El azúcar, los dulces y los carbohidratos refinados son alimentos que producen mucha cantidad de glucosa y al consumirse en exceso dañan el metabolismo, aumentando el riesgo de desarrollar padecimientos como obesidad, sobrepeso, diabetes, etc. 

Estos alimentos contienen sustancias que desarrollan una adicción, pues estimulan receptores en el cerebro y provocan una sensación calmante y analgésica.

Para lograr mejorar el metabolismo es importante romper la adicción que provocan de una forma permanente, que es el primer paso vital para recobrar la salud del cuerpo, adelgazar y mejorar condiciones de salud como la diabetes y la obesidad. 

“La única forma de salir de la adicción es cortar la sensación que provocan los azúcares, dulces y carbohidratos refinados.”

- Frank Suárez.

Si usted quiere adelgazar efectivamente y sin rebotes, no puede dejar que el cuerpo sea quién le controle a través de la adicción al pan, azúcar, chocolates, harinas, postres, etc.

CAPÍTULO 1: LAS ADICCIONES

• Lección 01-01: Bienvenida al curso
• Lección 01-02: ¿Qué es una adicción?
• Lección 01-03: ¿Cómo se forma una adicción?
• Lección 01-04: ¿Qué le pide su cuerpo?
• Lección 01-05: Hormonas de estrés y adicciones

CAPÍTULO 2: ANTES DEL DÉTOX

• Lección 02-01: Dos tipos de alimentos
• Lección 02-02: Combinando con la Dieta 3x1
• Lección 02-03: El sistema nervioso
• Lección 02-04: Su selección de alimentos
• Lección 02-05: La hidratación necesaria

CAPÍTULO 3: ROMPIENDO LA ADICCIÓN

• Lección 03-01: ¿Cómo se rompe la adicción a los carbohidratos refinados?
• Lección 03-02: La secuencia correcta del Détox
• Lección 03-03: Preparando el medio ambiente
• Lección 03-04: Combinaciones de alimentos para su Détox
• Lección 03-05: Détox especial para los diabéticos
• Lección 03-06: Preguntas frecuentes sobre el Détox

CAPÍTULO 4: AYUDAS PARA DESINTOXICAR

• Lección 04-01: Importancia del magnesio
• Lección 04-02: Vitaminas que ayudan
• Lección 04-03: Respiración profunda
• Lección 04-04: El sol tranquiliza el cuerpo
• Lección 04-05: Ejercicio que relaja

CAPÍTULO 5: DESPUÉS DEL DÉTOX

• Lección 05-01: Asegurando el futuro

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FRANK SUÁREZ

Frank Suárez, es un Especialista en el tema del Metabolismo que se ha convertido en una figura pública internacional y considerado como un "defensor de la salud" por el público de habla hispana. 

En los más de 23 años de carrera impartió seminarios y cursos directamente, llegando a cientos de miles de personas. Frank Suárez es un educador elocuente y comunicador social que promueve su mensaje transformador a favor de adoptar un estilo de vida saludable. 

Con más de 5 millones de seguidores y más de 2000 videos en su principal canal educativo MetabolismoTV ha podido ayudar a miles de personas a lo largo del mundo a mejorar su metabolismo y salud con lo que él consideraba lo más valioso, CONOCIMIENTO.

Autor de los libros: El Poder del Metabolismo, Metabolismo Ultra Poderoso, Diabetes Sin Problemas, Recetas el Poder del Metabolismo, Derecho a la Sexualidad Masculina y educador incansable en infinidad de talleres y conferencista reconocido.

Adelgazar sin sufrimiento ni ansiedad por antojos descontrolados es posible con ayuda de las herramientas correctas para una desintoxicación de carbohidratos refinados y azúcares saludables.