¡MÁS QUE UNA DIETA UN ESTILO DE VIDA QUE TE PERMITE COMER DE TODO Y ADELGAZAR!
APRENDE CÓMO LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN IDEAL PARA ADELGAZAR CON EL CURSO LA DIETA 3X1®
Las dietas más comunes para bajar de peso solo terminarán dañando su metabolismo, la clave para adelgazar es aprender a comer de todo con las porciones correctas y mejorar el estilo de vida.
Incluye:
El Curso de Ayuda La Dieta 3x1®
Total Lecciones: 20
Total Tiempo de Curso: 1 hora 14 minutos
¡COMPRAR AHORA!Nota importante: La Dieta 3x1® es un tema ya discutido ampliamente en los cursos Básicos del Metabolismo, Venciendo el Metabolismo lento y Dominio Total del Metabolismo. Sin embargo, si usted ya completó la SERIE DEL METABOLISMO y aún tiene dudas o le falta certeza de cómo llevar la Dieta 3x1®, este curso también es para usted.
La Dieta 3x1® es el sistema alimenticio recomendado por el especialista Frank Suárez, que rompe las tradicionales dietas prohibitivas y de pasar hambre que se basan en la teoría de las calorías.
Utiliza un método que llegó a revolucionar pues se estructura a un plan VISUAL de PORCIONES, donde se seleccionan las porciones que va a consumir de forma sencilla y práctica de cada tipo de alimento (A o E) visualizando sobre el plato.
Los beneficios de la Dieta 3x1® son múltiples ya que reduce los niveles de glucosa y las necesidades de insulina, reduciendo el riesgo de desarrollar problemas de sobrepeso, obesidad y diabetes.
Dentro del estilo de vida que ofrece la Dieta 3x1® no hay ningún tipo de alimento que esté prohibido pues todos los tipos de alimentos son aceptables y por lo tanto no se debe eliminar nada, es sólo cuestión de reducir la proporción de los alimentos tipo E (que engordan) para que nunca sean más de ¼ dentro del plato.
Cualquier persona incluyendo a los diabéticos, que práctica la Dieta 3x1® verá que sus niveles de glucosa en la sangre se mantendrán estables porque es alta en proteínas, grasas y vegetales, y baja en carbohidratos refinados.
En este curso aprenderá a proporcionar correctamente su plato entre los alimentos tipo A (los que adelgazan) y los alimentos tipo E (los que le engordan), así como a adaptarla al tipo de sistema nervioso que predomina en su cuerpo para mejorar los niveles de energía, dormir bien y adelgazar.
CAPÍTULO 1: LA DIETA 3x1 AL RESCATE
- Lección 01-01: Hacer dieta le engorda
- Lección 01-02: Más que una dieta es un estilo de vida
- Lección 01-03: ¿Cómo se crea la grasa del cuerpo?
- Lección 01-04: ¿Cómo se reduce la grasa del cuerpo?
- Lección 01-05: Dos tipos de alimentos
- Lección 01-06: La Dieta 3x1
- Lección 01-07: Combinaciones de la Dieta 3x1
- Lección 01-08: ¿Qué causa el hambre incontrolable?
- Lección 01-09: Evite daños a la salud
- Lección 01-10: ¿Cuánta agua debo consumir?
- Lección 01-11: Las meriendas
CAPÍTULO 2: LA DIETA 3x1 CORRECTA PARA USTED
- Lección 02-01: No todos somos iguales
- Lección 02-02: Regla para determinar el tipo de sistema nervioso
- Lección 02-03: Su tipo de sistema nervioso
- Lección 02-04: Selección de alimentos para su Dieta 3x1
- Lección 02-05: Efectos de las decisiones incorrectas
- Lección 02-06: La Dieta 3x1 para excitados
- Lección 02-07: La Dieta 3x1 para pasivos
- Lección 02-08: Dieta 3x1 correcta para usted
- Lección 02-09: Resumiendo la Dieta 3x1
CONOCE A TU INSTRUCTOR
FRANK SUÁREZ
Frank Suárez, es un Especialista en el tema del Metabolismo que se ha convertido en una figura pública internacional y considerado como un "defensor de la salud" por el público de habla hispana.
En los más de 23 años de carrera impartió seminarios y cursos directamente, llegando a cientos de miles de personas. Frank Suárez es un educador elocuente y comunicador social que promueve su mensaje transformador a favor de adoptar un estilo de vida saludable.
Con más de 5 millones de seguidores y más de 2000 videos en su principal canal educativo MetabolismoTV ha podido ayudar a miles de personas a lo largo del mundo a mejorar su metabolismo y salud con lo que él consideraba lo más valioso, CONOCIMIENTO.
Autor de los libros: El Poder del Metabolismo, Metabolismo Ultra Poderoso, Diabetes Sin Problemas, Recetas el Poder del Metabolismo, Derecho a la Sexualidad Masculina y educador incansable en infinidad de talleres y conferencista reconocido.
"Soy un ex-gordo, toda mi vida luché con la obesidad, me cansé de hacer dieta porque siempre bajaba y rebotaba y desgraciadamente siempre rebotaba más arriba que lo que había bajado. Todo esto era culpa de la desinformación que yo tenía." -Frank Suárez.
La Dieta 3x1® ha demostrado ser un plan alimenticio exitoso que puede ayudar a cualquier persona de cualquier edad y condición a mejorar su estilo de vida.
La clave para adelgazar y restaurar el metabolismo nunca será pasar hambre sino cambiar los componentes dentro del plato y conseguir un equilibrio que se vea reflejado en la salud.
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Incluye:
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El Curso de Ayuda La Dieta 3x1®
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Total Lecciones: 20
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Total Tiempo de Curso: 1 hora 14 minutos
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