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Curso digital Básicos del Metabolismo

 

Incluye:

  • El primer Curso de Ayuda de LA SERIE DEL METABOLISMO, llamado Básicos del Metabolismo

  • Total Lecciones: 40

  • Total Tiempo de Curso: 1 hora 53 minutos

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CAPÍTULO 1: EL METABOLISMO SE PUEDE ENTENDER

  • Lección 01-01: ¿Cómo sacarle el máximo provecho a este programa?
  • Lección 01-02: ¿Qué es el metabolismo?
  • Lección 01-03: El motor de la vida
  • Lección 01-04: ¿Dónde ocurre el metabolismo?
  • Lección 01-05: El metabolismo, la energía y la buena salud

CAPÍTULO 2: EL METABOLISMO LENTO Y LOS ALIMENTOS

  • Lección 02-01: El famoso metabolismo lento
  • Lección 02-02: El metabolismo lento se puede reparar
  • Lección 02-03: Factores que reducen el metabolismo
  • Lección 02-04: Los tres tipos de alimentos
  • Lección 02-05: ¿Qué son los carbohidratos?
  • Lección 02-06: Tipos de carbohidratos
  • Lección 02-07: Las frutas, ¿adelgazan o engordan?
  • Lección 02-08: Exceso de carbohidratos refinados y la salud

CAPÍTULO 3: LAS CAUSAS DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD

  • Lección 03-01: ¿Qué es la glucosa?
  • Lección 03-02: ¿Qué es la insulina?
  • Lección 03-03: ¿Cómo se crea la grasa del cuerpo?
  • Lección 03-04: ¿Cómo se reduce la grasa del cuerpo?
  • Lección 03-05: Los cinco componentes del cuerpo
  • Lección 03-06: La gran mentira: bajar de peso y adelgazar

CAPÍTULO 4: LA DIETA CORRECTA PARA RECOBRAR EL METABOLISMO

  • Lección 04-01: Más que una dieta es un estilo de vida
  • Lección 04-02: Los alimentos y el metabolismo
  • Lección 04-03: Una dieta con la que se puede vivir • La Dieta 2x1
  • Lección 04-04: Combinaciones Dieta 2x1
  • Lección 04-05: Plan de alimentación: La Dieta 3x1
  • Lección 04-06: Combinaciones de la Dieta 3x1
  • Lección 04-07: Comparando la Dieta 2x1 versus la Dieta 3x1

CAPÍTULO 5: LAS VERDADES SOBRE EL AGUA Y LOS REFRESCOS

  • Lección 05-01: ¿Qué es el agua?
  • Lección 05-02: ¿Cuánta agua debo consumir?
  • Lección 05-03: Resistencia al agua y el proceso de adaptación
  • Lección 05-04: El efecto de los refrescos en tu cuerpo
  • Lección 05-05: Entendiendo el pH
  • Lección 05-06: Sustancias que deshidratan el cuerpo
  • Lección 05-07: Los beneficios del agua

CAPÍTULO 6: LA EXPERIENCIA NOS HA ENSEÑADO SOBRE EL CAMINO

  • Lección 06-01: Lo que puede pasar
  • Lección 06-02: Subida repentina del colesterol
  • Lección 06-03: Aumento de enzimas hepáticas
  • Lección 06-04: Molestias temporeras, beneficios para siempre

CAPÍTULO 7: RECOMENDACIONES Y EXPECTATIVAS REALES

  • Lección 07-01: El ejercicio: quema grasa y aumenta la musculatura
  • Lección 07-02: Expectativas reales y los obstáculos del metabolismo
  • Lección 07-03: Celebrando tus logros

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TESTIMONIOS

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INSTRUCTOR

Frank Suárez

Frank Suárez, es un Especialista en el tema del Metabolismo que se ha convertido en una figura pública internacional y considerado como un "defensor de la salud" por el público de habla hispana. El es invitado regularmente como orador a escuelas, empresas y universidades a nivel internacional para ayudar a educar al público en general y que puedan comprender mejor el tema del metabolismo humano. En los mas de 21 años que lleva impartiendo seminarios y cursos directamente ha llegado a cientos de miles de personas. Frank Suárez es un educador elocuente y comunicador social que promueve su mensaje transformador a favor de adoptar un estilo de vida saludable.

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  • Total Lecciones: 40

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