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Incluye:
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El primer Curso de Ayuda de LA SERIE DEL METABOLISMO, llamado Básicos del Metabolismo
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Total Lecciones: 40
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Total Tiempo de Curso: 1 hora 53 minutos
CAPÍTULO 1: EL METABOLISMO SE PUEDE ENTENDER
- Lección 01-01: ¿Cómo sacarle el máximo provecho a este programa?
- Lección 01-02: ¿Qué es el metabolismo?
- Lección 01-03: El motor de la vida
- Lección 01-04: ¿Dónde ocurre el metabolismo?
- Lección 01-05: El metabolismo, la energía y la buena salud

CAPÍTULO 2: EL METABOLISMO LENTO Y LOS ALIMENTOS
- Lección 02-01: El famoso metabolismo lento
- Lección 02-02: El metabolismo lento se puede reparar
- Lección 02-03: Factores que reducen el metabolismo
- Lección 02-04: Los tres tipos de alimentos
- Lección 02-05: ¿Qué son los carbohidratos?
- Lección 02-06: Tipos de carbohidratos
- Lección 02-07: Las frutas, ¿adelgazan o engordan?
- Lección 02-08: Exceso de carbohidratos refinados y la salud

CAPÍTULO 3: LAS CAUSAS DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD
- Lección 03-01: ¿Qué es la glucosa?
- Lección 03-02: ¿Qué es la insulina?
- Lección 03-03: ¿Cómo se crea la grasa del cuerpo?
- Lección 03-04: ¿Cómo se reduce la grasa del cuerpo?
- Lección 03-05: Los cinco componentes del cuerpo
- Lección 03-06: La gran mentira: bajar de peso y adelgazar

CAPÍTULO 4: LA DIETA CORRECTA PARA RECOBRAR EL METABOLISMO
- Lección 04-01: Más que una dieta es un estilo de vida
- Lección 04-02: Los alimentos y el metabolismo
- Lección 04-03: Una dieta con la que se puede vivir • La Dieta 2x1
- Lección 04-04: Combinaciones Dieta 2x1
- Lección 04-05: Plan de alimentación: La Dieta 3x1
- Lección 04-06: Combinaciones de la Dieta 3x1
- Lección 04-07: Comparando la Dieta 2x1 versus la Dieta 3x1

CAPÍTULO 5: LAS VERDADES SOBRE EL AGUA Y LOS REFRESCOS
- Lección 05-01: ¿Qué es el agua?
- Lección 05-02: ¿Cuánta agua debo consumir?
- Lección 05-03: Resistencia al agua y el proceso de adaptación
- Lección 05-04: El efecto de los refrescos en tu cuerpo
- Lección 05-05: Entendiendo el pH
- Lección 05-06: Sustancias que deshidratan el cuerpo
- Lección 05-07: Los beneficios del agua

CAPÍTULO 6: LA EXPERIENCIA NOS HA ENSEÑADO SOBRE EL CAMINO
- Lección 06-01: Lo que puede pasar
- Lección 06-02: Subida repentina del colesterol
- Lección 06-03: Aumento de enzimas hepáticas
- Lección 06-04: Molestias temporeras, beneficios para siempre

CAPÍTULO 7: RECOMENDACIONES Y EXPECTATIVAS REALES
- Lección 07-01: El ejercicio: quema grasa y aumenta la musculatura
- Lección 07-02: Expectativas reales y los obstáculos del metabolismo
- Lección 07-03: Celebrando tus logros








INSTRUCTOR
Frank Suárez


Frank Suárez, es un Especialista en el tema del Metabolismo que se ha convertido en una figura pública internacional y considerado como un "defensor de la salud" por el público de habla hispana. El es invitado regularmente como orador a escuelas, empresas y universidades a nivel internacional para ayudar a educar al público en general y que puedan comprender mejor el tema del metabolismo humano. En los mas de 21 años que lleva impartiendo seminarios y cursos directamente ha llegado a cientos de miles de personas. Frank Suárez es un educador elocuente y comunicador social que promueve su mensaje transformador a favor de adoptar un estilo de vida saludable.
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