Dentro de la tecnología del metabolismo desarrollada por el especialista Frank Suárez, existen 4 pasos básicos que sirven para acelerar y recuperar la producción de energía del cuerpo.

1️⃣ El primer paso es lograr una buena hidratación. 

Aunque no existe una cantidad de agua igual para todas las personas, es posible beber la cantidad correcta con una fórmula que se ajusta al peso corporal.

Para conocer su cantidad diaria de agua aplique la siguiente fórmula: 

Peso en lbs. / 16 = vasos de 8 oz. O Peso en kg. / 7 = vasos de 250 ml. Recuerde no reemplazar el agua pura con nada más.

2️⃣ El segundo paso es realizar conexión a tierra, una técnica que ayuda a controlar y bajar los niveles de estrés ya que no hay nada que disminuya más el metabolismo y aumente de peso que los niveles altos de glucosa provocados por el estrés.

3️⃣ El tercer paso es complementar la dieta con suficiente magnesio y potasio, minerales que ayudan a controlar la ansiedad que provoca el comer azúcar y carbohidratos refinados. 

Una fuente enriquecida de estos minerales y vitaminas son los jugos verdes.

4️⃣ El último paso es identificar el tipo de sistema nervioso dominante del cuerpo, pues al identificar si el sistema nervioso es pasivo o excitado se puede realizar la dieta correcta según las necesidades del cuerpo.

Al comenzar a aplicar cada uno de los pasos anteriores podrá notar una mejoría en sus niveles de energía y dar el impulso que necesita su cuerpo para restaurar su metabolismo.